疲れ…

おとといの午前中、
母と買い物に出かけたら 幻聴が聞こえて、
地味に1人での外出がおっくうになってる。
昨日はhappyさんとモーニングして楽しい時間を過ごせたり、妹の誕生日で夕飯に母とハンバーグ作ったら、すごく喜んでくれて嬉しかったけど、
いつもは妹がしてくれる後片付けと翌朝の予約炊飯をしたら、
どっと疲れが出てしまいました。
そして、おとといは2回入れたお風呂が、昨日は入れないまま今朝もシャワーもできず、午前4時頃まで眠れず、8時に目が覚めたので4時間睡眠で、ヘルパーさんが来てくださってた時もぐったりしてて、訪問看護でも、ウォーキングやめて旅行(天橋立とチューリップまつり)やGWのおしゃべりや、
今、薬が少なすぎてすごくしんどくなる時が時々あること。
でも、薬を増やすと元気が出るかもしれないけど、躁鬱みたいになるかもしれないと言われたこと。
今、月の半分は出かけたり、活動できてるけれど、月の半分はうつや意欲の低下で寝込んだり、だらだら過ごしたりしているけれど、出かけようと思った日の7割(3割は体調が悪く、約束をキャンセルすることも)が予定や約束通り出かけられてるならいいんじゃないか。とか
エビリファイは副作用で食欲不振、吐き気などで太らない薬と言われているが、ネットで検索すると、エビリファイで10kgとか20kg太ったという人もいるということ。
などを聞いてもらったり、先日の採血で中性脂肪が80下がったことなど報告しました。
今は幻聴は治まっているけれど、疲れでぐったりです。
どうしてこんなに疲れやすいのかなぁ。と思いつつ、統合失調症の症状だし、うまく？つきあっていかねば……

タグ：統合失調症 幻聴 疲れ 意欲の低下 うつ エビリファイ太った

コメント 8

上手く言えないけど、自分のペースで無理しないでくださいね。ライブのお知らせ、早く来ないかな？直ぐに連絡しますね♪
by かず (2012-05-18 20:23) 

バランスが難しいのでしょうね!!
まあ、マイペースで無理しないことが
一番だと思います。

先日のそれなりは、華さんのお便りが
読まれてましたね!!
こういう嬉しい話題があると
気分もすぐれると思いますよ。
by hiro0041 (2012-05-20 23:37) 

ツライ時期ですね。なんとかやり過ごしたいですね。私も今、うつ症状で仕事がツライです。
by ロベン (2012-05-21 20:56) 

休めるときはゆっくり休んで、
元気な時はマイペースで

病気との付き合いは難しいけど
病も身の内、ゆっくりいきましょう

by happy (2012-05-24 23:43) 

かずさん、ありがとうございます。(*^^*)
ぼちぼち休養取りつつ、マイペースです。
お出かけツアー、秋みたいですね♪(*^^*)
新曲も楽しみ♪(^^ゞ
by 華 (2012-05-26 03:55) 

hiroさん、ありがとうございます。(*^^*)
無理せず、ぼちぼち行きますね。
「それなり」で有美さんに「華ちゃん、いつもメールありがとう。」と言われて、感激です♪(*^^*)
by 華 (2012-05-26 03:58) 

ロベンさん、ありがとうございます。(*^^*)
うつはツライですよね。 (;_;)
ほんと、うつや幻聴、被害妄想はなんとかやりすごしたいです！！
負けないで！
でも、無理しないでくださいね。
by 華 (2012-05-26 04:01) 

happyさん、ありがとう。(*^^*)
そうですね。
休める時は休んで、元気な時はマイペースで、うまく？病気とつきあってゆくほかありません。
by 華 (2012-05-26 04:04)